Sağlıklı Zayıflama Linkleri

http://www.endersarac.com/
http://www.taylankumeli.com/
http://www.osmanmuftuoglu.net/
http://www.hizli-zayiflama.com/
http://www.idealkilom.com/
http://www.beslenmebulteni.com

Taş Devri Diyeti

Taş Devri Diyeti, D&R kitabevinin %25 indirimli kitapları arasında bulduğum, içerik olarak oldukça doyurucu bir kitap. Prof.Dr.Ahmet Aydın tarafından yazılan bu kitapta beslenme hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar, bu konudaki referanslar belirtilerek son derece anlaşılır bir dille anlatılıyor.

Kitabı incelerken, kolesterol tedavisinde ilaç kullanımı yerine doğru beslenmenin savunulduğunu ve osteoporoz tedavisinde ilaç tedavisi yerine basit vitamin mineral takviyelerinin önerildiğini gördüm. Kolesterol hakkında yazılanların yakın zamanda okuduğum kardiyolog Prof.Dr.Canan Efendigil Karatay'ın görüşleriyle örtüşmesi de kitabı tereddütsüz almama neden oldu.

Kitapta, yağlar, süt ve süt ürünleri, soya, şişmanlık, kolesterol ve kalp-damar hastalıkları, menapoz, osteoporoz, genleriyle oynanmış tohumlar, pişirme şekilleri, şeker, mısır şurubu ve tatlandırıcılar gibi çeşitli başlıklar altında soru-cevap şeklinde yalın anlatımlar yeralıyor.

Kitabın içeriği hakkında biraz daha bilgi sahibi olmak için Prof.Dr.Ahmet Aydın'ın web sayfasını inceleyebilirsiniz www.beslenmebulteni.com